Zakres oferty

• Usługa obejmuje rozpisanie zindywidualizowanego planu treningowego, ukierunkowanego typowo pod kształtowanie sylwetki. Plan treningowy ułożony na podstawie szczegółowego wywiadu, uwzględnia Twoją dyspozycyjność, cel, stan zdrowia, słabsze partie, ewentualne wady postawy i przebyte kontuzje. Zakres obejmuje również ułożenie indywidualnego jadłospisu z rożnymi propozycjami posiłków. Możesz dobierać́ je tak, jak akurat masz ochotę̨ danego dnia. Sam/sama tworzysz jadłospis dzienny z podanych grup zbilansowanych posiłków. Od ciebie zależy, czy codziennie jesz to samo, czy coś innego. Dzięki temu jesteś w stanie zaoszczędzić czas i pieniądze. Dieta ułożona jest na podstawie wywiadu, wyklucza jedzenie, którego nie lubisz i bierze także pod uwagę̨ to, co uwielbiasz. Jedzenie jest proste i szybkie w przygotowaniu. Możesz osiągnąć swój cel sylwetkowy jedząc makarony, kajzerki czy tosty z żółtym serem. Ukończyłam szereg kursów z zakresu dietetyki klinicznej, więc jadłospis jestem w stanie dostosować́ do rożnych jednostek chorobowych. Specjalizuję się w chorobach tarczycy i insulinooporności. Proponuję tez przykładowa suplementacje, jeśli jest potrzebna. Cena obejmuje dodatkowo stały kontakt z trenerem, możliwość modyfikacji planów, cotygodniowe raporty z realizacji planu, analizę raportów oraz analizę wideo w celu kontroli techniki i ewentualne wprowadzenie zmian.